眼鏡蛇式 上 犬 式 110474
駱駝式 （Ustrasana） 螢火蟲式 （Tittibhasana） 弓式 （Dhanurasana） 側三角伸展式 （Utthita Parsvakonasana） 單腿下犬式 （Eka Ppda Adho Mukha Svanasana） 單腿肩立橋式 （Eka Pada Setu Bandha Savangasasana） 單腿鴿王式IV （Eka Pada Rajakaoptasana IV） 手拉腳趾前彎式 （Pandangusthasana上犬式跟眼鏡蛇式說真的蠻像的，但是還是有差別的喔~> 上犬式和眼镜蛇式分不清 外观 要点 功效都不同 千万别练错了 快资讯 眼鏡蛇式 上 犬 式